Chuyển đến nội dung chính

10 lợi ích của quả chanh với sức khỏe gia đình bạn

Dưới đây là 10 lý do để bạn nên tận dụng quả chanh cho lợi ích sức khỏe của cả gia đình.
- Ngăn ngừa bệnh sỏi thận: Nước chanh sẽ rất hiệu quả cho những bệnh nhân sỏi thận. Uống nửa cốc nước chanh mỗi ngày làm nước đái giảm tính axít, nhờ đó cũng làm giảm khả năng tích tụ của sỏi.
- Làm dịu cơn đau họng: Pha nước chanh với mật ong có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi cổ họng bị đau vì chứng viêm họng.
- Hỗ trợ giảm cân: Chanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C… Chanh góp khả năng giảm cân nhanh chóng với thành phần chất xơ pectin có trong ruột quả, nó làm giảm cảm giác thèm ăn ở người béo phì.
- Chữa nhiễm trùng ngứa: Khi bị côn trùng cắn, chà lát chanh trên khu vực mẩn ngứa có thể làm dịu da, vì nó có tác dụng chống viêm và gây tê.
- Hỗ trợ tiêu hoá: Trộn một vài miếng chanh pha với nhiều nước và uống vào buổi sáng mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗn hợp nước chanh và hạt lanh sẽ giúp bạn loại bỏ chất thải nhanh hơn từ thân thể .
- Các đặc tính chống ung thư: Chanh có khả năng giảm sự sinh trưởng các tế bào ung thư. Khi các nhà khoa học dùng chanh để áp dụng cho việc trị liệu các bệnh ưng thư thì chanh chỉ phá hủy các tế bào ung thư ác tính chứ không hề ảnh hưởng đến các tế bào ung thư lành tính.
- Cung cấp kali: Chuối không phải là cách duy nhất để giúp bạn bổ sung một lượng lớn kali cho cơ thể của bạn.Trong quả chanh có rất nhiều chất tốt cho cơ thể như vitamin C, calcium, sắt, magie, kali, chất xơ,… Thậm chí chanh chứa lượng kali dồi dào hơn táo, nho, và chanh còn cung cấp 80 miligam khoáng chất giúp thân thể bạn khỏe mạnh và nhanh nhẹn.
- Giảm sốt: Khi nhiệt độ của bạn tăng lên, uống một hỗn hợp nước chanh có thể giúp bạn hạ sốt nhanh hơn. tuy nhiên , chỉ cần cắt quả chanh xanh thành nhiều miếng thật mỏng rồi chà nhẹ lên trán, khủy tay, khủy chân và dọc sống lưng cũng sẽ hạ nhiệt thân thể .
- Cân bằng độ pH: Trong chanh có chứa chất kiềm hóa giúp cân bằng độ pH trong thân thể , mất cân bằng pH sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật, vì thế uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng vừa giúp cân bằng cơ thể trong suốt một ngày, khiến bạn khỏe mạnh hơn.
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phòng tránh các bệnh tai mũi họng cho bé

Trong tình hình thời tiết giao mùa nắng nóng khó chịu như hiện nay thì trẻ em rất dễ mẫn cảm gây ra các bệnh về đường hô hấp. nhiễm khuẩn mũi dị ứng, nhiễm trùng xoang, nhiễm trùng họng  là căn bệnh thường gặp ở trẻ, dù không nghiêm trọng tới tính mạng nhưnglại gây nhiều khó chịu. Nếu không được điều trị hợp lý, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng cho hệ hô hấp của trẻ rất khó chữa. Đầu tiên các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, bổ dưỡng, uống thật nhiều nước và tuyệt đối tránh cho trẻ tiếp xúc với các môi trường có nhiều bụi bặm và khói thuốc. Trong các bữa ăn của trẻ, cần cung cấp những chất bổ dưỡng như sữa, thịt, cá, trứng, rau xanh, hoa quả… hơn là sử dụng thuốc bổ dành cho bé. Nên khuyến khích và động viên trẻ ăn chứ không nên dỗ dành bằng những đồ ngọt không tốt cho tiêu hóa của bé. -tuy nhiên , các cha mẹ cũng cần đề phòng cho trẻ những căn bệnh khác có nguy cơ làm giảm sức đề kháng của trẻ như tiêu chảy. Để làm được vậy, nên gi...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những điều cần biết về viêm amidan hiện nay

nhiễm trùng amidan   là sự biến đổi ác tính của tế bào biểu mô phủ   amidan . Về lý thuyết có thể chẩn đoán sớm nhưng thực tế thì rất ít trường hợp được chẩn đoán sớm do nhầm lẫn với các bệnh viêm nhiễm vùng hầu họng. Các triệu chứng thường gặp của viêm nhiễm amiđan Đối với viêm cấp tính: bệnh nhân sốt cao (39-40 độ C), cảm giác khô cổ, đau cổ, khó nuốt. bên cạnh đó , bệnh nhân còn gặp các biểu hiện khác như: nhức đầu, nghẹt mũi, sổ mũi, ho, vướng đàm, chảy mũi sau, mệt mỏi, đau nhức xương khớp, hạch cổ, hôi miệng… Khi khám họng, hai amidan của người bệnh sẽ sưng đỏ có thể nhìn thấy những vệt trắng hoặc có mủ. Các tác động chủ yếu là đau họng 60 %, nuốt vướng 73%, đổi giợng nói 40%, khạc máu 25%, nuốt nghẹn 20%, khít hàm 18 %. Đối với viêm nhiễm amidan mạn : Tình trạng nhiễm khuẩn amidan kéo dài, tái phát nhiều lần gọi là viêm amidan mạn tính. biểu hiện nhiễm khuẩn amidan mạn không ồ ạt như cấp tính. bệnh nhân không cảm giác đau mà thường có ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Dấu hiệu nào giúp bạn nhân biết các triệu chứng khi bị viêm Họng ?

Những lúc giao mùa giữa nắng và mưa, sức đề kháng của thân thể, đặc thù là ở người già và trẻ em bị giảm đi, là điều kiện để bệnh viêm nhiễm họng phát triển. Bệnh nhiễm khuẩn họng nếu không được chữa trị hiệu quả sớm sẽ chuyển thành bệnh mãn tính gây khó khăn cho việc điều trị , đồng thời ảnh hưởng hiểm nguy tới sức khỏe. Dưới đây là các triệu chứng bệnh nhiễm khuẩn họng thường gặp mà bạn không nên bỏ qua nhé. biểu hiện bệnh viêm họng biểu hiện đầu tiên khi bị viêm nhiễm họng phải nhắc đến là cảm giác đau hoặc rất đau trong họng Các triệu chứng tiếp theo khi bị viêm nhiễm họng là thông thường sẽ cảm thấy khó nuốt hoặc bị đau họng khi nói chuyện Giọng nói bị khàn, cổ họng khô Các dấu hiệu thường đi kèm với nhiễm trùng họng: – Ngứa rát cổ họng: Đây là triệu chứng đầu tiên thường thấy phải khi bị viêm họng. Cổ họng trở nên ngứa rát. Khô, đôi khi đau rát. Bệnh nhân sẽ có cảm giác như bị vướng gì trong cổ họng. – Ho khan: Một trong các biểu hiện khi bị nhiễm khuẩn họng...
Đăng nhận xét
Đọc thêm